健康の為には『腹６分目なんだって〜？』

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　一般的に『腹八分目』等と言われますが、
　
最近の研究では健康の為には『腹六文目』が良いのだそうです。

それはなぜかと言うと・・・

太古の原始時代、狩猟生活を送っていた人々は、

いつ次の獲物が確保出来るかわからないので

常に食べられる時に腹一杯食べようとしてたんだそうです。
(マンモスとか食べてたんでしょうかね～??)

そのなごりが遺伝子として記憶に刷り込まれている為、

食料の豊富な現代でもついつい腹一杯食べてしまうんだって、

だから実際には『満腹と感じる６割程度』の栄養補給で

充分なんだそうです。

う～ん!!?判ったようなわからないような・・・・・

まぁどちらにしても、健康の為にも、体型を維持する為にも

食べ過ぎは注意しなきゃだめなんだよね

とは言っても、、、ハラ減ったよ～　ガウガウ
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　By レオン