肩こり・腰痛・骨盤矯正など慢性の痛みをトリガーポイント療法で施術する筑西市下館の整体『健整院なごみ』下館駅から徒歩10分。

筑西市からは少し遠いですが、休みの時には、

東京の昭和記念公園に良く出掛けます。

とにかく広い[！！]︎

四季折々でいろんな花も楽しめるし、

ＴＶの中継やドラマの撮影でも良く使われますから、

運が良ければ撮影現場を見られるかもです。

しょっちゅうイベントも開催していて屋台村なども出店して

大賑わいです。（普段でも食事の施設あります）

そう言えば『肉フェス』もここでしたよね〜

１度は食べに行きたいなぁ

広いドッグランも併設されていて、大勢の愛犬家が

いろんな犬種を連れて来てますから、犬好きにもたまりませんね

・・・そう言えば、

この前、園内で巨大な『猫』を散歩させている人がいて

びっくりしました。

我が家のレオン君よりデカかったような、、、

まるで小型の虎みたい

なんて種類の猫なんだろう？

それはともかく、、、

国営ですから、入園料も安価です

やたら広いですから日ごろの運動不足解消と

リフレッシュにもいいですよ〜

『休みは家でごろ寝』もいいですが身体の為には

適度の運動とリラックス

特に肩こりさんには何よりのストレッチですね
 

ある夏の午後、沖縄で撮影されたんだそうです。

なんとも神々しい感じです。

不思議ですよね〜！

この写真が偶然による自然の造形か、はたまたCGによる創作かは、

私にはわかりませんが、、、

『ゴッドハンド』いい響きですよね〜

整体師は、この境地に憧れ、一歩でも近づこうと挑戦し

自分の技術に絶望して打ちひしがれ、

そしてまた毎日毎日、その境地に挑戦しているのかもしれません。

頑張れば頑張るほど遠くに離れて行ってしまう気がします。

 

今日は雛祭りだと言うのに、まだまだ朝夕寒いですね。

それでも花粉だけはビシビシ飛んで来て、

鼻がムズムズ、目はショボショボ、参りました。

ところで、、、腰の悪い方は、クシャミには要注意ですよ、

クシャミのショックでぎっくり腰なんて事もよくあるんですよ。

場合によっては、くしゃみや咳で肋骨にヒビが入る事も・・

こわいですよね～

予防法としては、クシャミが出そうになったら身近なものに手を添えて

（つかまって）下さい。机や隣の人の肩でも何でもいいです。

腰へのショックがだいぶ軽減されますよ。

それと

腰を支えているのは腹筋の力が大きいので

日頃から意識して腹筋を鍛えるのも重要ですよ

但し、腰に問題のある方が腹筋を鍛えようとすると

先に腰を痛め兼ねないので、専門の方の指導を受けてね!!